Remue-méninges

La Sophrologie au service de l'insertion, de l'emploi et de la formation

par Sabrina Baconnais

Durant mes 15 années d’expériences dans l’accompagnement professionnel- le conseil et la formation, j’ai toujours été à l’interface des enjeux des individus et des entreprises tout en respectant les impératifs de chacune des parties.

Les constats de ma pratique professionnelle, tant sur le plan sociétal et individuel, m’ont amené à l’état des lieux suivant :

  • L’absence d’activité professionnelle, surtout si elle est durable, est à l’origine de souffrances qui ne cessent de croitre. Souffrance à la fois interne (propre à l’individu) et externe par la pression et le regard sociétal en autre.

  • Perte d’identité personnelle liée à la perte d’emploi pouvant aller jusqu’à la sensation de ne plus Être mais d’être considéré comme « un objet réduit à un CV » parmi tant d’autre, « un objet devant répondre à la loi du marché ».

  • Les conséquences de la perte d’un emploi ne sont pas strictement réduites à la perte financière. L’individu perd aussi ses repères spatio-temporels, ses relations, sa confiance, son estime de soi, et sa motivation. L’individu se trouve aussi parfois stigmatisé. Le repli sur soi même, l’isolement sont alors utilisés comme solution de repli, de protection individuelle.

  • L’accès aux méthodes de développement personnel pour renouer avec la confiance, l’estime de soi sont onéreuses et pas toujours possibles ou accessibles pour l’individu qui voit son revenu diminué.

 

Mais aussi….

  • Une fatigabilité des professionnels de l’accompagnement confrontés à des situations de plus en plus lourdes.

 

 

Alors…. Pourquoi et Comment la Sophrologie trouve sa place dans le monde de l’emploi, la formation et l’insertion ?
 

La sophrologie est un véritable outil de redynamisation pour permettre à l’individu de renouer avec ses ressources fortes positives, mobilisatrices et contribuer à développer son autonomie. Il ne s’agit pas là de venir remettre en cause les formules existantes, ni même de se substituer aux professionnels de l’accompagnement socio professionnel. Il s’agit simplement de proposer une action complémentaire pour permettre à l’individu de se ré-ouvrir à son potentiel individuel et donner une plus-value aux actions en cours.

Par la sophrologie, l’individu renoue avec ses ressources fortes positives, mobilisatrices et développe son autonomie. L’autonomie dans les actions étant le principe même visé en insertion : « Devenir acteur de sa vie, de ses démarches, de son projet ».

Tous les acteurs de la formation et de l’insertion peuvent se saisir de la sophrologie en complément de leur accompagnement au public.

Les motifs qui motivent les structures à faire appel à des sophrologues sont divers, parmi les principaux : la gestion du stress, contribution à la sécurisation des parcours, le développement de la confiance en soi, l’amélioration de la performance, la récupération au travail, l’absentéisme…

 

Témoignage :

Le conseil départemental de Loire Atlantique s’est saisi de l’outil sophrologie. Une expérimentation avec « Ressources et Vous » a été menée en Janvier 2019 auprès d’un public Allocataire du RSA en démarche d’insertion professionnelle. Au vue des résultats bénéfiques et positifs, l’action est reconduite pour le dernier trimestre 2019.

Lien Article de presse : cliquez ici

 

 

Liste non exhaustive de thématiques:

  • Accompagner / Sécuriser le changement de parcours

  • Développer son potentiel individuel et sa posture

  • Sécuriser sa prise de poste et son maintien dans le parcours

  • Apprendre à prévenir et à gérer les tensions

  • Gérer les émotions désagréables – Mieux appréhender les situations de stress

  • Apprendre à lâcher prise sur les évènements, les obstacles

  • Développer sa confiance

  • Renouer avec une meilleure qualité de sommeil

  • Se libérer des tensions physiques et des ruminations mentales paralysantes

  • Développer un nouveau regard – Renouer avec la confiance et l’optimisme – Croire en l’avenir professionnel

  • Apprendre à prendre soin de soi au quotidien

[…]

 

 

La sophrologie c’est aussi pour… tous les professionnels de l’accompagnement, de la relation d’aide et de la formation

 

Concernant les professionnels de l’accompagnement et de la formation, elle trouve sa place dans la prévention des Risques Psycho Sociaux et contribue la Qualité de Vie au Travail.

Les professionnels de l’accompagnement de plus en plus exposés aux risques psycho sociaux que ce soit dans la relation avec un public de plus en plus fragilisé, les objectifs, les contraintes environnementales, la gestion de problématiques de plus en plus lourdes, les sentiments parfois d’impuissance, la fatigabilité émotionnelle….

 

 

Liste non exhaustive de thématiques à destination des professionnels permanents :

 

  • Prévention et gestion des conflits et des émotions désagréables dans l’accueil du public

  • Mieux appréhender les situations de stress

  • Développer sa confiance – Apprendre à Etre Soi en Confiance

  • Renforcer son efficacité

  • Développer sa capacité de prise de recul, de lâcher prise pour aider aux réalisations

  • Prévenir l’usure professionnelle / Réduire l’absentéisme

  • Apprendre à se ressourcer – Installer de la détente mentale

[…]

 

 

 

Il n’existe pas de format type mais un format individuel et personnalisé avec :

  • Adaptation des contenus à vos objectifs et besoins.

  • Adaptation des rythmes à vos contraintes professionnelles et environnementales

 

Les formations sont éligibles à votre plan de formation, elles peuvent faire l'objet d'une prise en charge par votre OPCA, le comité d’entreprise et le CHSCT.

 

Votre contact : Sabrina BACONNAIS – sabrina.baconnais@gmail.com / 06.63.00.20.68

  • 15 ans d’expérience dans l’accompagnement professionnel – Consultante en Emploi - Insertion et Formation. Individuel et Groupe

  • Connaissance aguerrie des professionnels de l’emploi, des acteurs de l’insertion, des organismes de formation, des institutions, des problématiques emploi-insertion

Quelques références : Ils m’ont fait confiance….

C3 Consultants : Bilan de Compétences, Cellules de reclassement, Accompagnement Projet et emploi

CFP Presqu’ile – Motiv’Action – A2F Formation : Accompagnement Projet et emploi Individuel et groupe

Conseil Départemental 44 : Accompagnement professionnel Allocataires du RSA

  • Formation universitaire en psychologie

  • Formation Arc en Ciel – Techniques de Recrutement – Concevoir et animer un module de Formation 

Atlantic RH – CAFOC

  • Formation Adulte Insertion – Accompagnement professionnel. ITS Tours

  • PNL 1er Niveau. Hexafor

  • Certification RNCP en Sophrologie

Spécialisation Insertion – Image de soi – Épuisement professionnel

  • Datadock – N° Agrément Formateur

Format ATELIERS

Groupe de 5 à 10 participants.

Durée : en fonction des besoins personnalisés

Format : module entre 1h et 2H

Format FORMATION

Groupe de 5 à 10 participants.

Durée : en fonction des besoins personnalisés

Format : Journée(s) ou modules de 2h à 4h