Travailler ensemble
Eligible au plan de formation
Prise en charge possible par votre OPCA, CHSCT, Comité d'Entreprise

Entreprise - Investir dans le capital humain avec la Sophrologie

par Sabrina Baconnais

Pourquoi et comment la sophrologie trouve sa place et s’impose de manière croissante dans le monde de l’entreprise ?

 

La sophrologie trouve sa place dans le monde de l’entreprise auprès des salariés comme un véritable outil d’accompagnement au service du développement des ressources individuelles positives et mobilisatrices , de la performance, du bien-être et de mieux être professionnel.

Elle trouve sa place dans la Prévention des Risques Psycho Sociaux et contribue la Qualité de Vie au Travail.

Dans un contexte où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes.

Les motifs qui poussent les entreprises à faire appel à des sophrologues sont divers, parmi les principaux : la gestion du stress, la prévention du burn out, l’amélioration de la performance, la récupération au travail, l’absentéisme…

 

Thèmes

  • Renouer avec son potentiel positif et mobilisateur

  • Améliorer ses relations interpersonnelles

  • Installer de la détente mentale pour optimiser les moments présents dans les réalisations

  • Abaisser l'intensité du stress et des émotions désagréables en situations difficiles

  • Identifier et Gérer ses émotions en autonomie

  • Favoriser la concentration et son efficacité

  • Apprendre à lâcher prise sur les évènements, les situations

  • Améliorer la qualité de son sommeil

  • Mieux comprendre et appréhender différemment le stress professionnel

  • Renforcer ses capacités d’adaptation aux situations, aux changements

  • Renforcer/Développer la Confiance en soi en situation professionnelle 

  • Communiquer de façon optimale et gérer l’agressivité

  • Prévenir les troubles psychosociaux

  • Prévention des accidents

[…] Liste non exhaustive 

Les thématiques sont abordées sous 2 formats différents

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Il n’existe pas de modules de formation type mais un format individuel et personnalisé avec :

  • Adaptation des contenus à vos objectifs et besoins.

  • Adaptation des rythmes à vos contraintes professionnelles et environnementales

 

Les formations sont éligibles à votre plan de formation, elles peuvent faire l'objet d'une prise en charge par votre OPCA, le CHSCT et le comité d’entreprise.

 

Votre contact : Sabrina BACONNAIS – mail / 06.63.00.20.68

Format ATELIERS

Groupe de 5 à 10 participants.

Durée : en fonction des besoins personnalisés

Format : module entre 1h et 2H

Format FORMATION

Groupe de 5 à 10 participants.

Durée : en fonction des besoins personnalisés

Format : Journée(s) ou modules de 2h à 4h