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La Méditation de Pleine Conscience, c'est quoi ?

La Méditation de Pleine Conscience est le fait de porter son attention sur le moment présent, de façon volontaire et sans jugement. D’observer ses émotions, ses sensations corporelles, et tout ce qui nous entoure dans l’instant, tels qu’ils sont, sans interprétation, sans jugement, et sans aucune attente particulière.

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 Sylvabelle de Charette

Méditer

Accompagnement individuel

Les Méditations

Je vous propose de choisir le thème de la méditation sur laquelle vous souhaitez être accompagné(e). Faire l'expérience d'une méditation personnalisée selon vos besoins du moment, en respectant votre temporalité. Nous prendrons le temps d'accueillir tous les phénomènes, toutes  les sensations, et peut-être d'en avoir une nouvelle lecture.

Exemples de Méditations : L'Enfant Intérieur ;  Ancrage, Alignement et Ressources ; l'Amour de Soi ; [...]

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Animée par Sylvabelle

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Soin individuel

Relaxation et Ré-équilibrage énergétique

Je vous propose une séance de relaxation et de ré-équilibrage énergétique par les sons. Un moment unique où les sons des bols chantants vous emmènent vers une profonde relaxation physique et mentale, et permettent un ré-équilibrage énergétique de votre corps.

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Animée par Sylvabelle