" L'atelier de gestion du stress et des émotions pour regagner en confiance en soi est extrêmement complet; autant en théorie qu'en exercices pratiques. C'est une véritable révolution pour celles et ceux qui, comme moi, sont constamment en train de réfléchir, d'analyser et de prévoir, afin de tout contrôler, et d'éviter des mauvaises surprises ( ce qui est impossible...). 

En essayant de tout contrôler, le cerveau prend le dessus sur tout, et le corps n'est plus écouté, d'où surgissent les maladies, les douleurs et autres signes extérieurs de stress.. L'atelier est arrivé au bon moment, où j'étais enfin prête à "entendre" que tout ne se gère pas par le mental, que même si j'avais amassé beaucoup de connaissance, je ne les avait ni mise en pratique, ni vraiment compris.. Sabrina a réussi, par le partage de ses propres expériences, l'humour, et l'explication théorique, à me faire comprendre comment le stress se manifeste et comment mieux le gérer. Comment le fait de nier nos émotions, peut être nuisible et nous empêche tout simplement de s'accepter . 

Maintenant j'ai tous les outils pour réduire mon stress, comprendre quand quelque chose me dérange, l'analyser rapidement pour qu'il ne prenne pas le dessus sur mon mental, et passer à autre chose.. "

- Christine